소확행1 유용한 팁으로 일상을 더 즐겁게 만드는 법 1. 긍정적인 시작으로 하루 열기 하루의 시작은 너무나 중요한 순간이다. 긍정적인 시작이 오늘의 기분과 성공을 좌우할 수 있다. 아침에 일어났을 때, 스트레칭을 하며 몸을 깨우는 것부터 시작해보자. 간단한 동작이라도 에너지를 불어넣기에 좋다.또한, 감사의 마음을 가져보는 것도 큰 도움이 된다. 똑같은 아침을 바라보며 지난 하루 동안 감사했던 일들을 떠올려보자. 작은 것에서 행복을 느끼는 연습이 필요하다. 커튼을 여는 순간, 햇살이 비치는 것도 감사할 이유가 된다.음악을 듣는 것도 좋은 선택이다. 즐거운 곡을 선택해 듣고, 느껴보라. 여기서 중요한 점은 리듬에 맞춰 몸을 움직이는 것이다. 이러한 활동은 기분을 업시키고 긍정적인 에너지를 주기 마련이다.마지막으로, 일정을 계획하는 것도 긍정적인 하루를 .. 2025. 1. 9. 이전 1 다음